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호르몬 재테크를 잘하면 건강해지고 젊어질 수 있다.
호르몬 역할
호르몬은 우리 몸에서 생체 신호를 전달하는 화학물질이다. 대사 과정에 관여하고, 감각을 전달하는 역할을 넘어서 감정까지 관여한다. 우리 몸에서 ‘실제적인 지배자’ 역할을 한다.
호르몸 균형 상태 자가진단법(3개 이상 문제가 있으면 호르몬 균형이 깨지기 시작한 상태고, 5개 이상이면 내분비내과 전문의 상담을 받는 게 좋다.
1) 얼굴과 온몸이 잘 붓는다. 2) 늘 피곤하고, 쉬어도 피로가 잘 풀리지 않는다. 3) 방금 밥을 먹었는데도 자꾸 다른 뭔가 먹고 싶다.4) 운동해도 자꾸 살이 찐다. 5) 감정이 잘 조절되지 않고, 쉽게 우울해진다. 6 나이들어 보인다. 7) 특별한 이유 없이 얼굴이나 가슴에서 열감이 느껴진다. 8) 땀이 비 오듯이 난다. 9) 밤에 화장실을 자주 가고, 항상 목이 마르다. 10) 밤에 잠을 잘 자지 못한다.
개선 점은 “선 채로 까지발을 들었다 놨다. 10-12번 하는 걸 한 세트로, 3세트를 하루 아침‧점심‧저녁 3회 해주면 마이오카인이라는 성장 호르몬이 나온다.
감사합니다.
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