혈압 올바로 재는 자세
1. 혈압 재는 곳이 너무 춥거나 덥지 않아야 한다.
2. 팔뚝에 대는 커프를 팔꿉치 2-3센티미터 위로 댄다.
3. 등을 의자에 기댄다.
4. 혈압 측정 최소 30분 전부터는 카페인, 술, 담배 운동 금지
5. 혈압을 재려고 할 때 쉬는 동안 말하지 않는다.
6. 아래 팔을 편하게 내려놓고, 팔꿈치를 심장 위치에 둔다.
7. 발은 바닥에 붙인다.
미국, 독일, 캐나다 등 전 세계 13개 의학 건강 기구 대표자들이 모여 국제 표준 임상 혈압 측정법을 발표했다. 혈압을 올바르게 재는 행동 지침이다. 우선 집이나 사무실 등 일상생활에서 혈압을 자주 재기를 권장한다. 측정 장소가 너무 춥거나 덥지 않아야 하고, 조용해야 한다.
24시간 혈압 측정
팔뚝에 혈압 커프, 허리에 혈압계를 차고 다니며 하루 생활
밤 : 1시간 혈압 측정 기록
낮 : 15분-30분 혈압 측정
24시간 혈압 측정 대상
댜간 고혈압이 의심되는 경우
흰 가운 고혈압(집에서는 정상, 병원서는 고혈압)
가려진 고혈압(병원서는 정상, 집에서는 고혈압)
약물 치료해도 혈압이 안 떨어지는 경우
고혈압 약물을 바꿀 필요가 있을 때
실신 또는 심한 저혈압 경험
임신 중 고혈압 발생
감사합니다.
